Détox d'été !

06 JUILLET 2017

Détox d'été !

Votre corps au top avant les vacances !

Ahhh le « tic-tac » savoureux d’avant les vacances, on l’aime ! Dans peu de temps, votre seule préoccupation sera de vous dorer au soleil et de rêvasser les pieds dans l’eau. Et parce que chez Deep Nature nous souhaitons que vous vous sentiez au meilleur de votre forme, nous vous avons concocté un petit programme détox à quelques jours de la grande évasion !

Les astuces d'une détox réussie

Ne nous méprenons pas, la détox n’est pas un régime draconien. Cela consiste à mettre son corps au « repos », pendant quelques temps, en éliminant les toxines accumulées au cours de l’année. Avec quelques gestes simples, il est possible de dire « bye bye » aux petits excès du quotidien et de désengorger les filtres de l’organisme (foie, reins, peau, etc.) des restes de pollution, de graisse et de sucres. La détox vous permettra de retrouver une énergie d’enfer, un moral au beau fixe, une jolie peau et un corps en forme pour être la meilleure version de vous-même sur la plage !

 

Sirotez des litres de tisanes

Votre corps a besoin d’hydratation pour fonctionner correctement et c’est encore plus vrai lors d’une phase de détox ! Et en la matière, les plantes sont vos meilleures amies. Nous vous conseillons de siroter des tisanes détox au cours de la journée, durant votre cure. Quoiqu’il en soit l’hydratation est primordiale au quotidien (vous perdez en moyenne 2l d’eau par jour quand vous faites du sport et qu’il fait chaud). Vous adorerez la Tisane Détox Deep Nature à base de menthe poivrée, de citronnelle, de frêne, de maté vert, de queue de cerise et de gingembre !

 

Mangez sainement et lentement

Bien évidemment, la détox se passe aussi dans votre assiette ! En avant toute sur les légumes et fruits de saison, riches en eau et faciles à digérer ; les légumineuses (comme les lentilles ou les pois chiches) et les fruits secs, tout en réduisant votre consommation de lactose et de viande rouge. Privilégiez alors les laits végétaux et les viandes blanches ou le poisson. Une astuce à ne pas négliger : mâcher vos aliments, mangez doucement pour permettre à votre corps d’être rassasié rapidement.

 

Bougez !

Allez hop, marchez au moins toutes les deux heures pour faire circuler le sang et faites-vous plaisir ! Dansez entre amies, trottinez dès que vous le pouvez, et sortez faire un petit jogging pour accélérer votre cœur en douceur.

 

Chouchoutez votre corps

Le massage sera l’allié forme de votre détox : au spa ou à la maison, chouchoutez votre corps par pressions légères en partant de la cheville et en remontant vers les hanches. Vous ferez efficacement circuler votre sang et réduirez la sensation de jambes lourdes.

L’huile parfaite pour vos massages homemade ? L’huile de soin et de massage dynamisante Oxygène de Deep Nature alliant les bienfaits de l’Arnica à l’huile essentielle de Gaulthérie.

 

 

SOLDES - Le bien-être avant l’été à prix tout doux

Et parce qu’on pense à vous, on a glissé sur notre site des bons plans craquants pour vous aider à passer un été sous le signe du bien-être ! Pour un article acheté sur notre boutique, bénéficiez de 10% de réduction sur votre commande et pour deux articles, 20% de réduction sur votre panier ! Gel douche, eau et bougie parfumées, huiles de massages, coffrets de soins bien-être… de quoi rayonner avant les vacances !

 

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