LES BIENFAITS INSOUPÇONNÉS DU SAUNA AVANT UN SOIN

14 OCTOBRE 2022

 LES BIENFAITS INSOUPÇONNÉS DU SAUNA AVANT UN SOIN

LES BIENFAITS INSOUPÇONNÉS DU SAUNA AVANT UN SOIN

Destination détox : les clés d’une séance de sauna réussie

 

Rien de tel pour votre corps que d’évacuer les toxines en douceur avec une séance de sauna. Grâce à sa vapeur chaude et enveloppante, le sauna permet au corps d’augmenter sa température corporelle alors qu’un phénomène naturel de sudation se met en place. Les pores s’ouvrent, les vaisseaux se dilatent et la peau effectue son rôle d’élimination : la circulation sanguine est relancée, la circulation lymphatique (siège des toxines) aussi, les déchets sont évacués. Le corps se détend, les muscles s’assouplissent, les zones de tension se relaxent, vous boostez votre système immunitaire sans même vous en rendre compte. Vous êtes bien !

 

Bénéficiez des bienfaits du sauna est tout un art ! La première chose à éviter serait de rester trop longtemps dans l’habitacle : 15 minutes pas plus.

-       Avant votre séance et si vous le pouvez, pratiquez un massage dynamisant à la brosse à sec pour ouvrir les points lymphatiques du corps

-       Ensuite, une douche chaude avant d’entrer dans le sauna suivi d’un séchage en règle.

-       Une relaxation en cabine de 15 minutes selon votre tolérance à la chaleur

-       Puis une douche tiède ou plus froide pour stimuler, encore plus, la circulation sanguine et bénéficier d’un vrai coup de fouet grâce à l’alternance chaud-froid.

-       Une période de détente de 15 minutes en salle de tisanerie et en peignoir pour ne pas vous refroidir en pensant à vous hydrater correctement à base d’eau aromatisée ou de tisanes par exemple.

-       Vous pouvez réitérer l’expérience deux à trois fois en prenant soin de respecter les temps de pause.

-       Poursuivez l’expérience par un soin du corps avec au programme gommage complet du corps et massage relaxant (et hydratant) !

 

Après le sauna, direction le soin du corps !

 

Après une séance complète de sauna, votre corps est prêt à recevoir des soins. Et pour cause, libéré des toxines, avec une peau nettoyée en profondeur, vous profitez de 100% des bienfaits de soins du corps, à la fois complémentaires et judicieux.

 

  • Un gommage du corps d’abord, maintenant que la peau est assouplie. Après avoir détoxifié l’organisme, il serait dommage de garder une couche de cellules mortes en surface. Hop ! Retrouvez une peau douce comme de la soie grâce à un Double Gommage Minéral pour le corps.

 

  • Un massage à la fois hydratant et relaxant pour nourrir la peau en eau : après une séance de sauna, il est important de s’hydrater de l’intérieur et de l’extérieur. Après quelques gorgées dans la salle de tisanerie, direction la cabine de soin pour un massage du corps tonifiant et décontractant. Le must ? Le massage l'Oxygèneinspiré des techniques de massages suédois (comme le sauna) et polynésiens. Ce massage dynamise l’ensemble de votre corps grâce à un travail précis sur les muscles fait de rotations, pressions, frictions, torsions et étirements. Une parfaite combinaison après le sauna pour gagner en énergie tout en étant parfaitement détendu.e ! L’huile de soin et de massage dynamisante l’Oxygène à base d’huile végétale d’Amande douce et de Sésame, d’extraits d’Arnica (décongestionnant et cicatrisant), d’huile essentielle de Gaulthérie (aux vertus anti-inflammatoire) vient nourrir et aider votre corps à se régénérer.

 

  • Un petit tour du côté des cabines à sel naturellement pourvu en sels minéraux, en ions négatifs et en oligo-éléments (le sauna vous fera perdre du sel en transpirant, c’est ainsi une bonne façon de compenser tout en profitant des vertus étonnantes du sel). Idéale pour soulager et prévenir des troubles respiratoires notamment l'asthme, une séance en cabine de sel aide aussi l’organisme à lutter contre les toxines, diminue l’anxiété, améliore le sommeil et l’état de fatigue mais est aussi bénéfique pour la beauté de la peau et sa reminéralisation ! C’est un parfait complément au sauna.

 

 

Vous êtes prêt.e pour une après-midi “Press Pause” où le temps s’arrête et où l’esprit déconnecte !

 

À très vite !

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